Ein Secret Podcast mit 6 Episoden

Du weißt inzwischen, dass du AuDHS hast.

Und trotzdem fühlt sich vieles noch genauso anstrengend an wie vorher. Du liest Artikel, fängst Bücher an, speicherst Reels, und irgendwie stapelt sich das alles, ohne dass sich wirklich was verändert. Noch ein Webinar? Noch eine Stunde Bildschirm? Nein danke.
Dabei willst du eigentlich gar nicht so viel. Nur endlich verstehen, warum du so tickst wie du tickst. Und ein paar Dinge, die im echten Alltag tatsächlich funktionieren, für ein Gehirn wie deins.
Genau dafür ist dieser Audiokurs.

Was dich erwartet:
Sechs Episoden. Fundiert, praxisnah, direkt auf die Ohren.

• Exekutive (Dys)Funktion
• Camouflaging
• Kommunikation
• Neurodiversität vs. Pathologisierung
• AuDHS – zwei Welten
• Fakten und Mythen (Was ist RSD? Stimmt das mit dem Gerechtigkeitssinn? uvm)

Alles mit dem Fokus, der in den meisten Angeboten fehlt: AuDHS in seiner ganzen Komplexität. Kein Basics-Content, keine gut gemeinten Vereinfachungen. Sondern Inhalte, die "out of the Box" betrachtet werden.
Jede Folge verbindet evidenzbasiertes Wissen mit konkreten Beispielen aus dem echten Leben, weil du weißt, wie wenig Theorie hilft, wenn sie sich nicht in deinen Alltag übersetzen lässt.

Was sind Secret Podcasts?
Private Audiodateien, die du über dein gewohntes Podcast-Tool hörst. Nicht öffentlich, nur für dich.
Das Schöne daran: kein Bildschirm. Kein weiteres Tab. Keine Zoom-Erschöpfung.
Kopfhörer rein und einfach das tun, was sich gerade gut anfühlt: mit dem Hund raus, Haushalt machen, Radfahren, Spazierengehen. Dein Körper bewegt sich, dein Gehirn bekommt was Sinnvolles, und du hast hinterher das Gefühl, dass dieser Tag irgendwie doch noch für dich gearbeitet hat.

Zu jeder der 6 Episoden gibt es ein digitales Handout zum Nachschlagen und ein Transkript, falls du lieber liest oder einfach nochmal reinschauen möchtest.

Viel Spaß auf dem richtigen Planeten 🪐